Extrovertiert/Aus dem Bauch

Bei diesem Konflikt reagierst Du:

Extrovertiert und „Aus dem Bauch“:

Du bist im Grunde, also unter entspannten Bedingungen, ein „charmanter Kommunikator“.

Im Stress allerdings, wenn du überfordert bist, reagierst du häufig wie ein „wütender Delphin“.

Finde im Folgenden einige der markanten Kennzeichen für diese Art von Stresstypologie:

Im Stress tendierst du zu folgenden Verhaltensweisen:

• Vorwürfe
• Verbale Angriffe
• Uminterpretieren der Situation
• Ausweichen
• Emotionale Überreaktion (teilweise cholerisch, im Extrem hysterisch und „auszuckend“)
• Oft kommt es bei Eskalation zu folgendem Gedanken bzw. Empfinden: „So sicher nicht, dem zeig‘ ich es.“

Deine Motivation, also dein Wunsch ist:

• Anerkennung deiner Person und Gefühle.

Was du vermeiden möchtest, wovor du meist Angst hast:

• Ungehört sein
• Regeln
• Etwas Falschmachen
• Scheitern
• Ersetzt zu werden

Deine Stressoren, also Verhalten, das dich stresst:

• Bloßstellen
• Überheblichkeit
• Entscheidungen des Gegenübers
• Schimpfen
• Ignoranz deiner Person

Dein Motto in Zukunft in herausfordernden Situationen sollte sein:

• Mehr Stille und Argumente

Unsere Empfehlung für dich, um dein Potenzial besser zu nutzen:

• Mehr Zeit für Reflexion (ev. durch Rückzug)
• Platz für andere Gefühle als Wut oder Zorn schaffen
• Einen Teil der Verantwortung im Konflikt übernehmen, also Verantwortung für deine Worte und Taten
• Argumente einbringen, also dich in konkreten Worten ausdrücken
• Dinge und Themen trotz Schwierigkeiten zu Ende bringen