Gegenüber – Extrovertiert/Kopf

Dein Gegenüber reagiert in diesem Konflikt:

Extrovertiert und „Aus dem Kopf“

Dein Gegenüber ist also ein „mutiger Entscheider“ und im Stress ein angreifender Tiger, der wie folgt handelt:

Hier findest du einige der markanten Kennzeichen für diese Art von Stresstypologie:

• Ungeduld
• Unterbrechen des anderen
• Lauteres Reden
• Faktenflut
• Durchsetzen (Recht haben) wollen
• Druck
• Direktheit
• Härte
• Entscheidungen fällen
• Kontrolle
• Unterdrücken von Gefühlen
• Im Extrem zeitweise eine Neigung zum Schizoiden, d.h. zu Gefühlsarmmut.
• Oft kommt es bei Eskalation zu folgendem Gedanken bzw. Empfinden: „Jetzt reicht es mir.“

Dessen Motivation, also dessen Wunsch sind:

• Erledigen
• Schnelligkeit

Was dein Gegenüber vermeiden möchte, wovor es meist Angst hat:

• Kontrollverlust
• Unverbindlichkeit
• Ungewissheit

Stressoren, also Verhalten, das dein Gegenüber stresst:

• Regelverstoß
• Ausweichen
• Funkstille
• Rechtfertigung
• Langsamkeit

Empfehlung für den Umgang mit dem Stressmuster:

• Zuhören
• Keine Angst haben
• Sich der Situation stellen
• Emotion runterfahren lassen
• Kurz und prägnant kommunizieren
• Fakten sprechen lassen
• Einhalten von gemeinsamen Entscheidungen
• Keine Überraschungen
• Klare Konsequenzen von Verhaltensweisen ableiten
• Falls notwendig „Stopp“ sagen
• „Es ist klar, da brauchen wir eine Lösung.“

Copyright Dr. Gabriele Lang

Nutze deine Fähigkeiten und Tools für zukünftige Situationen. Das hilft dir Spannungen, die in der „Luft liegen“, zu lösen. Es hilft dir, dein Gegenüber also die Person von deren Verhalten zu trennen. Ganz nach dem Motto: Übung macht den Meister, denke vor allem in Stress-Situationen daran und wende an, was du jetzt kannst.