Gegenüber – Introvertiert/Bauch

Dein Gegenüber reagiert in diesem Konflikt:

Introvertiert und „Aus dem Bauch“

Dein Gegenüber ist also ein „ruhiger Wahrnehmer“ und im Stress eine zurückgezogene Schildkröte.

Hier findest du einige der markanten Kennzeichen für diese Art von Stresstypologie:

• Rückzug
• Innerliche Mauer
• Funkstille
• Im Extrem zeitweise eine Neigung zu depressiven Stimmungen.
• Oft kommt es bei Eskalation zu folgendem Gedanken bzw. Empfinden: Das Gegenüber bleibt stumm und zieht sich völlig zurück.

Dessen Motivation, also dessen Wunsch sind:

• Sich gut fühlen und Situation einfach wahrnehmen.

Was dein Gegenüber vermeiden möchte, wovor es meist Angst hat:

• Streit
• Aggression

Stressoren, also Verhalten, das dein Gegenüber stresst:

• Druck
• Niederreden, also auf die Person einreden

Empfehlung für den Umgang mit dem Stressmuster:

• Geduld haben
• Druck herausnehmen
• Kein Niederreden
• Betroffenheit zeigen
• Schweigen mit Fragen ansprechen
• Interesse am Gegenüber zeigen
• Bedürfnisse klarstellen
• Einladen
• Locken
• Vereinbarungen schriftlich festhalten
• Mögliche Formulierung: „Ich vermute, du möchtest darüber nachdenken. Bin schon neugierig, was du dann sagst.“

Copyright Dr. Gabriele Lang

Nutze deine Fähigkeiten und Tools für zukünftige Situationen. Das hilft dir Spannungen, die in der „Luft liegen“, zu lösen. Es hilft dir, dein Gegenüber also die Person von deren Verhalten zu trennen. Ganz nach dem Motto: Übung macht den Meister, denke vor allem in Stress-Situationen daran und wende an, was du jetzt kannst.